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每日消息!后疫情更加關(guān)注免疫力提升

時(shí)間:2022-12-17 14:53:20    來源:科普中國(guó)網(wǎng)    


(資料圖)

疫情防控從20條到10條,防疫逐步放開,我們跟蹤200位消費(fèi)者的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù),通過數(shù)據(jù)分析顯示,自身免疫力和睡眠質(zhì)量有很大關(guān)系。

在跟蹤的200位消費(fèi)者之中,睡眠時(shí)長(zhǎng)4小時(shí)內(nèi),深度睡眠30-60分鐘的有47位,他們受感染概率是32%;睡眠時(shí)長(zhǎng)在4-6小時(shí),深度睡眠在60-90分鐘,他們感染率3.01%.;睡眠時(shí)長(zhǎng)6-8小時(shí),深度睡眠90-150分鐘,他們受感染率0.8%。

通過數(shù)據(jù)比對(duì),睡眠質(zhì)量越好,個(gè)人情緒更加優(yōu)良,焦慮程度比較低,甚至無焦慮癥狀。

標(biāo)簽: 深度睡眠 數(shù)據(jù)分析

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