時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧。計(jì)劃書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄?jì)劃呢?以下是小編收集整理的工作計(jì)劃書范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
(資料圖片)
1、學(xué)生初步掌握舞蹈的基本套路,知道基本的手位,腳位。
2、對(duì)學(xué)生要求基本功方面熟練掌握壓腿、踢腿。軟度不好的同學(xué)可延長時(shí)間。
3、對(duì)個(gè)別素質(zhì)好的學(xué)生在技巧方面可加深一些,同時(shí)學(xué)一些簡單的兒童舞蹈組合。
二、教學(xué)目標(biāo):
1、初步掌握舞蹈的基本動(dòng)作,使學(xué)生建立正確的動(dòng)作技術(shù),養(yǎng)成良好的姿態(tài)。
2、排練成品舞蹈節(jié)目,培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生的節(jié)奏感協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。
4、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。
三、教學(xué)方法和教學(xué)手段:
1、教學(xué)方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等。
2、教學(xué)手段:影音教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
四、教學(xué)安排:
1、時(shí)間安排。每周三、四下午的4:05—5:35。
2、教學(xué)準(zhǔn)備。每次上課前點(diǎn)名,課后有記載,有成果積累。
3、不斷交流和研討??偨Y(jié)得與失,借鑒成功的經(jīng)驗(yàn),不斷豐富完善,提升教育與活動(dòng)的藝術(shù),使特色更鮮明。
五、活動(dòng)內(nèi)容:
1、第一月首先學(xué)習(xí)舞蹈套路的基本動(dòng)作,正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng),知
道頭、眼、手、腳等部位的配合。
2、第二個(gè)月要求學(xué)生都能在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行基本功的訓(xùn)練,對(duì)個(gè)別軟度不好的隊(duì)員可加深練習(xí),挑選匯報(bào)演出的節(jié)目,基本動(dòng)作教學(xué)。
3、第三個(gè)月著重學(xué)習(xí)表演節(jié)目,編排節(jié)目隊(duì)形,和音樂。
4、第四個(gè)月節(jié)目匯報(bào)演出,總結(jié)學(xué)習(xí)一期學(xué)習(xí)情況,布置假期練習(xí)內(nèi)容。
一、指導(dǎo)思想:
1、緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”從“為了每位學(xué)生的發(fā)展”的高度,著力構(gòu)建一種開放的、民主的、科學(xué)的藝術(shù)課程,為學(xué)生的終身發(fā)展建立起堅(jiān)實(shí)豐厚的生產(chǎn)點(diǎn)。
2、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求,關(guān)注學(xué)生在活動(dòng)過程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲,充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí),促進(jìn)孩子健康而有特色地成長。
二、社員情況:
本學(xué)期轉(zhuǎn)舞蹈社團(tuán)的一大批社員都是低年級(jí)的,面臨大部分社員換屆、換新。本屆社團(tuán)成員25人,大部分身體條件尚好,值得期待!
三、活動(dòng)目的:
1、使學(xué)生正確的掌握舞蹈的基本要領(lǐng),知道基本的手位,腳位。
2、對(duì)隊(duì)員們要求基功達(dá)到下叉,下腰。軟度不好的同學(xué)可延長時(shí)間。
3、對(duì)個(gè)別素質(zhì)好的隊(duì)員在技巧方面可加深一些,同時(shí)學(xué)一些難度不高的兒童舞蹈。
四、培養(yǎng)目標(biāo):
1、初步掌握舞蹈的基本動(dòng)作,使學(xué)生建立正確的動(dòng)作技術(shù),養(yǎng)成良好的姿態(tài)。
2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動(dòng)作,培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。
4、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。
五、活動(dòng)特色:
1、把學(xué)生的差異作為一種資源來開發(fā),開設(shè)形體活動(dòng)小組。
2、由培養(yǎng)特長向啟發(fā)創(chuàng)造延伸。著眼培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)困難,開拓進(jìn)取的精神。
3、讓學(xué)生在活動(dòng)中獲得自信。課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中一些基礎(chǔ)教育,能力較弱的學(xué)生,在藝術(shù)活動(dòng)中獲得了成功的機(jī)會(huì),改變了孩子被動(dòng)的心態(tài),激發(fā)他們的自信心和成功欲。
4、讓活動(dòng)成功孩子享受生命的時(shí)空。我們的藝術(shù)課堂充滿了生命的氣息,一雙雙高舉的雙手,一張張自信的笑臉,有如自然界中的花草樹木,充滿著蓬勃的生機(jī)。
六、主要措施:(擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段)
1、教學(xué)方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等:
2、教學(xué)手段:影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等
七、活動(dòng)安排:
第一周:新成員觀看歷年藝術(shù)節(jié)舞蹈作品視頻以及舞蹈大賽作品
第二周:勾繃腳組合
第三周:地面踢腳、下旁腰組合
第四周:把桿地面劃圈
第五周:地面延伸組合
第六周:頭部及提壓腕組合
第七周:把桿下旁腰
第八周:芭蕾舞的手形組合
第九周:把桿一位擦地
第十周:地面下橫叉,踢后腿組合
第十一周:把桿小踢腿組合
第十二周:把桿五位擦地
第十三周:地面身韻組合
第十四周:成品舞蹈教學(xué)
第十五周:成品舞蹈教學(xué)
第十六周:成品舞蹈教學(xué)
一、指導(dǎo)思想:
在音樂教學(xué)的基礎(chǔ)上,以培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情操為切入點(diǎn),通過規(guī)范的舞蹈基本功訓(xùn)練課,使孩子們外在優(yōu)雅姿態(tài)的訓(xùn)練,同時(shí)也通過這種特殊的教學(xué)模式傳播它們高雅的藝術(shù)精髓,培養(yǎng)孩子們內(nèi)涵修養(yǎng),使其的精神和形體之美達(dá)到統(tǒng)一,有助于提高學(xué)習(xí)者的良好氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。
二、社團(tuán)特點(diǎn)分析:
低年級(jí)段舞蹈社團(tuán)招收的都是一到三年紀(jì)的學(xué)生,這個(gè)年級(jí)段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練,身體各個(gè)部分軟開度訓(xùn)練,學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合,節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目,以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點(diǎn),發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力,培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì),提高藝術(shù)修養(yǎng),增加學(xué)生對(duì)舞蹈的了解。
三、教學(xué)重點(diǎn):
針對(duì)這個(gè)年齡層次的兒童的心理和生理特點(diǎn),專門來編排和教授這門課程,希望可以通過這門課程中簡單的站位,舞姿,動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓(xùn)練,讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運(yùn)用自己的身體,讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后,在柔韌性,模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高,也更喜歡這門課程。
四、活動(dòng)目的:
1、循序漸進(jìn)地進(jìn)行身體軟開度的訓(xùn)練,培養(yǎng)孩子的興趣、激發(fā)孩子的快樂天性。
2、通過舞蹈組合培養(yǎng)孩子們跳、唱、說的綜合能力。
3、通過舞蹈劇目的排練樹立起孩子們的自信心,勇于去感受美、學(xué)習(xí)美、表現(xiàn)美。
五、具體教學(xué)目標(biāo):
1.通過訓(xùn)練使學(xué)生身體各部位有一定的靈活與協(xié)調(diào)能力。
2.跳舞時(shí)與音樂協(xié)調(diào)一致。
3.對(duì)事物的動(dòng)態(tài)和舞蹈動(dòng)作有模仿興趣,樂于參與自娛性的兒童集體活動(dòng)。
4.初步理解舞蹈表情,知道舞蹈與音樂的姐妹關(guān)系。
5.在舞蹈中與他人合作。
6.欣賞舞蹈,能有體態(tài)反應(yīng),掌握舞蹈風(fēng)格。
六、活動(dòng)主要內(nèi)容:
(一):基礎(chǔ)訓(xùn)練
(1)、壓腿
這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容,分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。
(2)、壓肩
這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí),雙手臂伸直放在把桿上。
(3)、把桿訓(xùn)練組合
這些組合,適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力,隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步,在此難度上換花樣,達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的要求。
(4)、劈腿跳
是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動(dòng)作跳起來時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開.打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時(shí),雙腳快速收攏,兩腳并起來著地.
(5)、下腰
年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯(cuò),但是手腳都沒有力量,支撐不住身體,常常是用頭頂住地面下腰。雙腳并攏蹲下來,雙手抱住雙膝,頭埋下來。教師順著脊柱給學(xué)生做按摩,保護(hù)她們的脊柱不受到傷害。
(6)、劈腿
有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時(shí),注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練:
(二):成品舞蹈的排練《麥田童話》
七、主要措施:(擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段)
1、教學(xué)方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等。
2、教學(xué)手段:影像教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
八、活動(dòng)安排
第一周:制定計(jì)劃
第二周:基礎(chǔ)訓(xùn)練(壓腿、壓肩、把桿訓(xùn)練)
第三周:基礎(chǔ)訓(xùn)練(劈腿跳、下腰、劈腿)
第四周:欣賞舞蹈
第五周:舞蹈排練《麥田童話》
第六周:舞蹈排練《麥田童話》
第七周:舞蹈排練《麥田童話》
第八周:舞蹈排練《麥田童話》
第九周:舞蹈排練《麥田童話》
第十周:舞蹈排練《麥田童話》
第十一周:舞蹈排練《麥田童話》
第十二周:舞蹈排練《麥田童話》
第十三周:舞蹈排練《麥田童話》
第十四周:舞蹈排練《麥田童話》
第十五周:舞蹈展示
一、訓(xùn)練目標(biāo)
舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個(gè)興趣小組,活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合,適合學(xué)生的年齡特點(diǎn),它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強(qiáng)集體意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的樂感?;顒?dòng)面向部分學(xué)生,有組織,有計(jì)劃的進(jìn)行,堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則,讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧,陶冶學(xué)生的情操,使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
二、學(xué)生基本情況
本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生是一批老隊(duì)員,由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同,)所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn),不能操之過急,特別是軟度和開度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此,我結(jié)合我們舞蹈對(duì)的實(shí)際情況,特別做出如下的訓(xùn)練計(jì)劃:
三、訓(xùn)練步驟
1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊(duì),對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練,教師通過有趣的基訓(xùn),使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后,可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
3、通過組合的練習(xí),使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性,更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈訓(xùn)練,這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和唿吸,因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功訓(xùn)練內(nèi)容
手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習(xí):坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。腿的練習(xí):前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練:腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓(xùn)練?;顒?dòng)后重點(diǎn)排練六一節(jié)目。
一、指導(dǎo)思想
貫徹“為生命而教育”的思想,為學(xué)校培養(yǎng)舞蹈特長學(xué)生,使孩子們的個(gè)性特長得到發(fā)展。
二、工作目標(biāo)
本學(xué)期的社團(tuán),主要思路還是把有舞蹈專長的孩子集中起來,全面、系統(tǒng)的訓(xùn)練。訓(xùn)練仍然以高年級(jí)有一定舞蹈基礎(chǔ)的孩子為訓(xùn)練對(duì)象,以能夠構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀、精致的舞蹈團(tuán)隊(duì)。
三、工作措施
1、本期社團(tuán)訓(xùn)練前期工作中將完成選拔、整合、統(tǒng)一等工作,在本學(xué)期里除保留上期舞蹈社團(tuán)骨干學(xué)生以外,還將吸取一部分熱愛舞蹈并有較好的舞蹈基礎(chǔ)、舞蹈外部條件、舞蹈表演較好的孩子。
2、通過培訓(xùn)將社團(tuán)打造為精品,社團(tuán)成員將實(shí)行淘汰方法,對(duì)于落選的孩子定給予鼓勵(lì)與肯定,并和其班主任進(jìn)行溝通交流做好離團(tuán)工作。
3、做好社團(tuán)的常規(guī)訓(xùn)練工作,系統(tǒng)地訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈基本功。
4、儲(chǔ)備好社團(tuán)舞蹈作品,為學(xué)校的重大藝術(shù)活動(dòng)和明年的藝術(shù)節(jié)做好節(jié)目準(zhǔn)備。
5、和學(xué)生家長及班主任作好溝通聯(lián)系工作,爭取他們對(duì)舞蹈社團(tuán)工作的支持。
6、對(duì)舞蹈社團(tuán)的優(yōu)秀學(xué)生,支持和培訓(xùn)他們參加成都市藝術(shù)人材選拔活動(dòng),為學(xué)校培養(yǎng)優(yōu)秀舞蹈人才。
四、工作內(nèi)容
1、從第五周開始,我將開始進(jìn)行舞蹈課的基礎(chǔ)與表演訓(xùn)練,在訓(xùn)練中,抓基礎(chǔ)要求學(xué)生統(tǒng)一訓(xùn)練規(guī)格,制定期末完成目標(biāo),按照教案行課。
2、本學(xué)期任務(wù)重,不僅要達(dá)到期末時(shí)的考核標(biāo)準(zhǔn),還要為今后的成都市藝術(shù)節(jié)中我校舞蹈節(jié)目部分而準(zhǔn)備,所以在本學(xué)期訓(xùn)練中,主要圍繞以藝術(shù)節(jié)所表演的節(jié)目需要的舞蹈素材、形象、技術(shù)技巧而作準(zhǔn)備,充分打下基礎(chǔ),并且完成成品節(jié)目的編創(chuàng),拿出一個(gè)完整的以表演性為主的舞蹈節(jié)目。
五、工作要求
在本學(xué)期中我還將嚴(yán)格抓好課堂紀(jì)律保證課堂秩序,從上學(xué)期的工作總結(jié)來看,課堂較為松散,除老師外無明顯帶頭干部,起表率作用,本學(xué)期我將嚴(yán)格對(duì)待紀(jì)律問題,從課堂中的細(xì)節(jié)抓起,例:服裝、發(fā)式的統(tǒng)一,鞋衣位置的擺放、師生問好等一系列要求著手,做到抓小抓嚴(yán)形成良好的課堂風(fēng)氣。并調(diào)用學(xué)生積極性,評(píng)選出舞蹈社團(tuán)干部,例:班長、副班長、清潔委員等。充分發(fā)揮每位學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)才能在集體中找到自身價(jià)值,提升自信。
六、工作想法
1、舞蹈與音樂是相輔相成的,好的音樂可以陶冶人的情操,能使人沉醉在美好的情節(jié)中,更加能夠使每個(gè)學(xué)生發(fā)揮自己的想象力,去創(chuàng)造、去想象,一段好的音樂,就如一段精彩的人生,而每個(gè)人的感受更是融入了自身的體會(huì),所以一堂好的舞蹈課必定離不開好的樂曲,舞蹈訓(xùn)練中要多以名曲為訓(xùn)練伴奏,從優(yōu)美的音樂中找尋其特點(diǎn)和形象,使舞蹈動(dòng)作與音樂情感相融合,提升學(xué)生的表現(xiàn)力。
2、在扶把上以芭蕾基本功的下半身訓(xùn)練為主,做到細(xì)致入微、循序漸進(jìn)以增強(qiáng)學(xué)生的下身控制力、支配力,提高穩(wěn)定性,使學(xué)生在舞動(dòng)中猶如“形如流水”,卻“穩(wěn)于泰山”般的干凈利落。而上半身即頭、頸、肩、胸腰、中腰、大腰、手臂等肢體,運(yùn)用中國古典舞特有的訓(xùn)練方式,做到以腰為軸、以手為輪,使上身充分得到訓(xùn)練,增加舞蹈動(dòng)作的張力;在中間訓(xùn)練融入古典舞蹈中的對(duì)“神韻”訓(xùn)練,提高學(xué)生對(duì)五官,特別是針對(duì)眼睛的訓(xùn)練,以及對(duì)身體細(xì)微處的感受,做到用心舞動(dòng),使舞姿與靈魂相結(jié)合,以免成為舞蹈匠人。
七、工作期待
少兒舞蹈訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈興趣,培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì)。對(duì)于現(xiàn)學(xué)校舞蹈藝術(shù)社團(tuán)的學(xué)生,培訓(xùn)教師要盡自己全力,努力的做到自身的職責(zé),在傳授知識(shí)的同時(shí),更以孩子內(nèi)心成長為目的,舞蹈--靈魂的共鳴。
一、訓(xùn)練目標(biāo)
舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個(gè)興趣小組,活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合,適合學(xué)生的年齡特點(diǎn),它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強(qiáng)集體意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的樂感?;顒?dòng)面向部分學(xué)生,有組織,有計(jì)劃的進(jìn)行,堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則,讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧,陶冶學(xué)生的情操,使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
二、學(xué)生基本情況
本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生是一批老隊(duì)員,由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同,)所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn),不能操之過急,特別是軟度和開度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此,我結(jié)合我們舞蹈對(duì)的實(shí)際情況,特別做出如下的訓(xùn)練計(jì)劃:
三、訓(xùn)練步驟
1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊(duì),對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練,教師通過有趣的基訓(xùn),使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后,可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
3、通過組合的練習(xí),使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性,更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈訓(xùn)練,這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和唿吸,因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功訓(xùn)練內(nèi)容
手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習(xí):坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。腿的練習(xí):前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練:腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓(xùn)練。活動(dòng)后重點(diǎn)排練六一節(jié)目。
五、訓(xùn)練時(shí)間
每周三下午
六、編排成品舞蹈為六一聯(lián)歡做準(zhǔn)備
標(biāo)簽: 工作計(jì)劃 教學(xué)方法 基本動(dòng)作
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實(shí)證西域?yàn)橹袊逃蓄I(lǐng)土之⑤原標(biāo)題:古稱高昌的吐魯番,為什么被贊為“世界上最富有的露天考古博物館”?吐魯番是一個(gè)美麗富饒的地方,這里有
2022-12-15 19:38
原標(biāo)題:《卿卿日?!防铮糯ǘY儀為何各不同?這部戲的禮儀從最開始的時(shí)候,最吸引觀眾的就是九川禮儀各不相同了。從第一集開始,我們就看到
2022-12-15 05:44
原標(biāo)題:此“郁金香”非彼“郁金香”唐代的外來香料真“香”文 北京青年報(bào)記者陳品中國香文化歷史悠久,早在石器時(shí)代就有焚香祭祀的行為,先祖
2022-12-14 13:42
原標(biāo)題:《故鄉(xiāng)潮州》出版專訪陳平原教授(引題)談?wù)摴枢l(xiāng),是一門學(xué)問,也是一種心境(主題)文 北京青年報(bào)記者王勉而心境好解,這學(xué)問又是如
2022-12-13 20:33
原標(biāo)題:《逐光的孩子》高校“開講”工人日?qǐng)?bào)—中工網(wǎng)記者鄒明強(qiáng)通訊員卓張鵬胡蘭楊倩文攝影彭佳12月11日,中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)藝術(shù)大思政課《逐
2022-12-13 17:34
原標(biāo)題:打磨六七年小說《天圣令》講了什么故事?中新網(wǎng)12月12日電近日,兩場(chǎng)主題為“從‘天圣令’看宋韻文化”的講座舉行,著名作家蔣勝男從
2022-12-13 13:50
原標(biāo)題:《人在草木間》系列融媒體報(bào)道今起推出北京時(shí)間11月29日晚,“中國傳統(tǒng)制茶技藝及其相關(guān)習(xí)俗”,列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化
2022-12-12 21:39
原標(biāo)題:山西明日起多個(gè)文化場(chǎng)館恢復(fù)開放記者日前了解到,山西博物院、山西青銅博物館、太原市博物館、臨汾市博物館以及太原市圖書館等文化場(chǎng)
2022-12-12 20:36
原標(biāo)題:《三體》上線首日播量放過億工人日?qǐng)?bào)—中工網(wǎng)記者張翀12月10日,《三體》動(dòng)畫在嗶哩嗶哩(以下簡稱“B站”)全網(wǎng)獨(dú)家上線,首周兩集連
2022-12-12 19:33
原標(biāo)題:郭沫若屈原研究的時(shí)代氣象晚清七十年,中西文化在激烈碰撞中相互借鑒、吸收和融合。在這一時(shí)代大背景之下,20世紀(jì)上半葉的楚辭研究在
2022-12-12 14:45
原標(biāo)題:中國近代日記研究的拓展、反思與未來(主題)——從“日記研究叢書”說起(副題)日記這種文獻(xiàn)類型和書寫方式,在中國具有悠久的傳統(tǒng)
2022-12-12 14:43
原標(biāo)題:《詩經(jīng)》的禮義、樂義、詩義與經(jīng)義《詩經(jīng)》所載樂歌,本為兩周禮儀的用樂與歌舞的歌詞,要對(duì)其詩義進(jìn)行清晰的解讀,需要回到歷史現(xiàn)場(chǎng)
2022-12-12 11:32
原標(biāo)題:微短劇靠什么贏得觀眾喜歡最近一段時(shí)間,單集不超過10分鐘的微短劇深受觀眾喜愛。數(shù)據(jù)顯示,今年僅快手平臺(tái)的微短劇日活躍用戶便增長
2022-12-12 08:32
原標(biāo)題:考古還原青藏高原絲路的樣貌仝濤【考古中國】??●青海都蘭熱水一號(hào)大墓出土大量來自唐朝、中亞和西亞的絲織品、金銀器,以及各類寶石
2022-12-12 08:52
圖片故事原標(biāo)題:劍川木雕:傳承千年技藝段四興在進(jìn)行木雕制作中的打坯流程(12月1日攝)。劍川木雕是云南省劍川縣傳統(tǒng)美術(shù)項(xiàng)目,歷史悠久,具
2022-12-12 08:37
原標(biāo)題:劇場(chǎng)藝術(shù)如何拓展邊界找尋多樣表達(dá)北京晚報(bào)記者高倩12月8日至9日,“2022世界劇院北京論壇”和“2022臺(tái)湖舞美國際論壇”在國家大劇院
2022-12-12 05:40
原標(biāo)題:想學(xué)藝、想掙錢?快來村里這塊“寶地”集合!據(jù)12月8日甘肅省文旅廳、人社廳、鄉(xiāng)村振興局聯(lián)合印發(fā)的通知,甘肅新認(rèn)定28家省級(jí)非遺工坊
2022-12-11 21:55
原標(biāo)題:西安多家博物館明天起陸續(xù)開放陜西西安多家博物館11日發(fā)布公告,明天(12日)起陸續(xù)恢復(fù)開放。西安博物院12月12日(星期一)起恢復(fù)對(duì)
2022-12-11 21:36
原標(biāo)題:世界杯的魅力韓立群1990年世界杯我17歲,我家黑白電視14寸。記得馬拉多納無能為力的淚水。1994年巴喬橫空出世,一路帶著意大利打入決
2022-12-11 20:42
原標(biāo)題:初冬張燕峰初冬。田野空曠,露出黑油油的泥土,像一位剛剛生產(chǎn)過的母親,袒露著的胸膛,平靜而疲憊??拷?,似乎能聽到來自大地深處
2022-12-11 11:36
原標(biāo)題:別了,青石板的巷陌田海明夏雨猛烈而迅疾,砸在屋檐上,迸濺出水花,瀉出朦朧的水簾,隔絕了我望向窗外的視線。爸從外邊回來,穿著的
2022-12-11 11:44
原標(biāo)題:一把檀木梳鄧素芳《牡丹花瓶》 文森特·凡高[荷] 瑪咖供圖月光從門外涌進(jìn)來,閃著銀色的粼光。我坐在梳妝臺(tái)前,檀木梳隱發(fā)著淡淡的
2022-12-11 11:32
【藝評(píng)】原標(biāo)題:最好的書店氛圍,是看得見的對(duì)閱讀的愛羅筱曉最近,位于杭州解放路的新華書店因內(nèi)部改造暫時(shí)閉店。這家書店建成于1954年,是
2022-12-11 05:44
原標(biāo)題:從“中文熱”到“天宮熱”(主題)——中文教學(xué)助推中國和阿拉伯國家文化交流(副題)藺妍林建杰“這是中國,這是阿聯(lián)酋,我們是好朋
2022-12-11 05:32
【視線】原標(biāo)題:電視劇、小說同時(shí)推出(引題)《大博弈》書寫時(shí)代浪潮下的中國工業(yè)制造(主題)中工網(wǎng)訊(工人日?qǐng)?bào)—中工網(wǎng)記者蘇墨)近日,
2022-12-11 05:34