一二三四五六七，

【資料圖】

萬木生芽是今日。

遠(yuǎn)天歸雁拂云飛，

近水游魚迸冰出。

——《京中正月七日立春》唐·羅隱

大年初七

周而復(fù)始

萬象更新

大年初七被稱為“人日”，民間傳說女媧造人之時，正月前六天分別造了雞、狗、羊、豬、牛、馬，第七日造出了人，因此正月初七這天是人類的生日。民間把這天叫做“人日節(jié)”或“人勝節(jié)”，反映了人們祈福納吉的愿望和對“人”本身的尊重。

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正月初七都有哪些習(xí)俗？

吃七寶羹

用七種菜做成的羹，在人日的時候食用，以此來取吉兆，并說此物可以除去邪氣、醫(yī)治百病。各地物產(chǎn)不同，所用果菜不同，取意也有差別。人日吃了“七寶羹”，也代表新年已告一段落，初八應(yīng)該重新打起精神，開始努力工作了。

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吃面條

大部分地方在這天還有吃面條的習(xí)俗，寓意著用面條纏住歲月的雙腿，取長壽之意。此外，正月十七和正月二十七也被視為“人日子”。正月初七，十七，二十七，此三天分別為小孩兒，大人和老人的“日子”，誰要過“日子”就要吃面條。

攤煎餅

民間此日不但要吃春餅（一種雙層的荷葉餅）卷“盒子菜”（醬肘子等熟肉食品），而且要在庭院攤煎餅，謂之“熏天”。

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戴人勝

人勝是一種頭飾，又叫“彩勝”“華勝”，從晉朝開始有女子用彩紙、絲帛、金箔銀箔等材料制成小人的形狀，用來貼屏風(fēng)，也戴在頭發(fā)上。因此，“人日”也稱“人勝節(jié)”。

撈魚生

東南亞和附近一帶的華人在這一天會“撈魚生”。他們用生魚條配上腌姜絲、蘿卜絲、辣椒絲、柚子絲……放在一個大圓盤里，再灑上白芝麻、花生碎、五香粉……

一大堆人圍在一起，舉著筷子，面對“七彩繽紛”的圓盤，一人發(fā)號施令，大家就用筷子將各式菜一邊高高夾起，一邊用粵語喊：“撈起！撈起(撈喜)！撈到風(fēng)生水起！”“撈啊撈啊，發(fā)啊發(fā)?。　北P中的菜夾得愈高，來年的好運(yùn)就越多。

吃好喝好

是日子的一種奔頭

古往今來

人們對于自身的綿延和興旺

有太多美好的祈愿

人日這天，每個人都是主角

每個人都值得被敬畏、尊重

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今天

也是節(jié)后工作第一天

人們互道“開工大吉”

為了更加美好幸福的生活

開啟一段新的征程

遠(yuǎn)離節(jié)后綜合征

調(diào)整節(jié)奏再出發(fā)

“節(jié)后綜合征”，指的是人們由假期的放松狀態(tài)突然進(jìn)入工作的緊張狀態(tài)時生理和心理的平衡被打破，進(jìn)而產(chǎn)生的一系列問題?！肮?jié)后綜合征”可能表現(xiàn)為心理上出現(xiàn)精神不振、失眠、心煩、焦慮等癥狀；在生理上出現(xiàn)疲憊、頭暈、惡心、食欲不振、腹瀉等癥狀。

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對此，專家建議：

起床困難：恢復(fù)原來生活規(guī)律，睡好子午覺，晚上11點(diǎn)前睡覺，中午午休20分鐘，保證充足睡眠。睡前減少電子產(chǎn)品使用。

腸胃紊亂：多吃蔬菜少吃肉，七分飽，細(xì)嚼慢咽，三餐時間固定。如果出現(xiàn)胃脹、消化不良的癥狀，可以在腹部上下輕輕按摩，可有效減輕癥狀。

疲勞煩躁：放松心情。多開窗通風(fēng)呼吸新鮮空氣，避免長久靜坐?？蓤?jiān)持用熱水泡腳5-10分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝。入睡前可以聽舒緩音樂，提高睡眠效率。另外，為了身心愉悅，快樂地工作、生活，可以安排輕度運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，也請多給予自我積極的心理暗示。

新的一年

開工大吉

愿你今年“卯”足干勁

大展宏“兔”

我們一起加油

綜合來源：新華網(wǎng)、人民日報、央視新聞等

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