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不知道大家是否有這樣的煩惱：為啥突然就“禿”了呢？尤其是對于中年男性朋友們更甚。這時候你可能會說，累的唄！壓力大唄！天天上班、加班，上到父母，下到妻兒都需要里外的照顧，能不禿嗎？發(fā)愁喲！

不是所有的掉頭發(fā)都是脫發(fā)。大家需要明確一點，因為頭發(fā)的脫落和生長是呈周期性，掉頭發(fā)每天都會出現(xiàn)，同時它也會每天長出來，當長的頭發(fā)比掉落的頭發(fā)明顯減少時，才會形成脫發(fā)的情況。

其實壓力大只是引起脫發(fā)的一個因素，還有其他的因素也會引起脫發(fā)的情況，現(xiàn)在給大家列舉下，看看你中招沒？

1.睡眠不足：長期的睡眠不足會影響到毛發(fā)的生長周期，來讓毛發(fā)生長周期出現(xiàn)縮短，長此以往，出現(xiàn)脫發(fā)的問題。

2.飲食不合理：偏食、挑食容易出現(xiàn)消化問題，可能抑制毛發(fā)的生長，使其陷入停滯狀態(tài)。

3.物理因素：如果頭部出現(xiàn)受傷的情況，可能也會刺激到毛發(fā)。

4.化學因素：有時候買到了注重包裝，不注重品質的洗發(fā)水產品，會損傷我們的頭發(fā)，出現(xiàn)化學性脫發(fā)。

5.生活習慣：有的人喜歡每天戴帽子，但忽略了帽子可能壓迫頭部，使頭部血液循環(huán)受到影響，出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

6.美發(fā)：長期燙、染損傷發(fā)質，也會出現(xiàn)脫發(fā)的問題。

如果是因為上述原因出現(xiàn)脫發(fā)問題，大家要及時改正不良生活習慣，做到早睡早起、避免熬夜，均衡飲食、不挑食，注意人身安全，選擇正規(guī)洗護用品，保養(yǎng)好自己的頭發(fā)。還要學會合理地釋放壓力，盡管前路漫漫，我們也要“踏風而行”。

標簽： 睡眠不足 化學性脫發(fā) 容易出現(xiàn)