北京時(shí)間11月30日世乒賽落下帷幕,最終的男單決賽中,樊振東輕松擊敗瑞典小將默雷加德,首次拿下世乒賽男單冠軍。賽后,樊振東還貢獻(xiàn)了多個(gè)名場面讓球迷忍俊不禁。首先是領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)被獎(jiǎng)杯蓋子打到頭,然后接受采訪時(shí)肚子咕咕地叫。網(wǎng)友紛紛調(diào)侃:喜劇人小胖實(shí)錘,快給東哥放飯啦!那么問題來了,人的肚子為啥會(huì)“咕咕叫”?
很多人都有這樣的尷尬體驗(yàn):下班后坐在地鐵里刷微博,看到美食圖片后肚子不合時(shí)宜地開始叫喚,搞得你瞬間想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。在自習(xí)室里埋頭學(xué)習(xí),大概是艱深的功課消耗了太多能量,肚子開始“咕嚕咕嚕”抗議,那聲音在安靜的教室里顯得格外突兀。
大部分時(shí)候肚子餓得“咕咕叫”屬于正常生理現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)名詞叫腸鳴音亢進(jìn)。當(dāng)我們餓的時(shí)候,身體會(huì)做出反應(yīng),不管是小孩還是大人,餓的時(shí)候肚子都會(huì)情不自禁地“咕咕叫”,那么,“咕咕”的聲音是怎么產(chǎn)生的呢?
肚子“咕咕叫”的原理
饑餓的時(shí)候,胃的收縮相比平時(shí)更加劇烈,胃的猛烈收縮刺激神經(jīng),將信號(hào)傳遞給大腦,就會(huì)形成“餓”的認(rèn)知。聲音的產(chǎn)生原理是物體的振動(dòng),饑餓引起了胃的劇烈收縮,甚至痙攣,在胃腸道強(qiáng)烈的收縮和蠕動(dòng)下,就壓迫身體里的氣體前行。
當(dāng)氣體通過狹窄的管腔,沖破液體的時(shí)候,就會(huì)發(fā)出聲音,通過的管腔越是狹窄,產(chǎn)生的聲音也就越大。其實(shí)在不餓的時(shí)候,消化食物的過程也會(huì)發(fā)出聲音,只是較微弱,人耳難辨別,但用聽診器可以聽到。
人在饑餓的時(shí)候肚子“咕咕叫”,主要是由于胃劇烈收縮運(yùn)動(dòng)時(shí),胃里殘余食物、液體擠壓空氣產(chǎn)生的。從類似的原理上講,不僅是人類,很多動(dòng)物在饑餓的時(shí)候,也會(huì)發(fā)出“咕嚕嚕”的聲音。尤其是對(duì)大多數(shù)單胃動(dòng)物而言更是如此,比如貓和狗。如果你剛好養(yǎng)了寵物,可以留心觀察一下,它們饑餓的時(shí)候,肚子是不是也會(huì)“咕咕叫”。不過,貓狗肚子叫的聲音比人類小得多,不注意的話很難聽到。
“咕咕叫”可能是消化系統(tǒng)異常的征兆
除了餓了時(shí)正常的肚子叫以外,有時(shí)候肚子叫可能是消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常的征兆。比如夏季長時(shí)間待在空調(diào)房,可能導(dǎo)致腸胃著涼,吸入較多冷氣,出現(xiàn)持續(xù)性腸鳴。肚子叫還可能是腸胃中的菌落失調(diào),使得各種細(xì)菌在腸內(nèi)發(fā)酵,產(chǎn)生二氧化碳等氣體。這時(shí)不僅會(huì)肚子“咕咕叫”,還可能伴隨著放屁排矢的現(xiàn)象。
此外,消化不良,腸胃脹氣,消化功能紊亂也可能伴隨肚子叫、腹脹和肛門排氣增多等。如果由于以上情況導(dǎo)致肚子叫,就不是飽餐一頓那么簡單了。可能需要改善飲食結(jié)構(gòu),多吃水果蔬菜等富含膳食纖維多的食物,必要時(shí)還可以服用藥物幫助消化系統(tǒng)恢復(fù)正常。
餓到肚子叫應(yīng)該怎么吃
肚子“咕咕叫”時(shí),胃里還殘留有一些未消化完的食物,可以繼續(xù)為身體提供能量。如果長時(shí)間不進(jìn)食,血糖含量會(huì)降低,血液循環(huán)至大腦時(shí),氧氣含量很可能不足。
腦細(xì)胞消耗血糖的量較大,如果供應(yīng)不足,大腦皮層就會(huì)給出反應(yīng),讓人感到餓得頭暈,甚至眼冒金星。餓到這種程度就比較嚴(yán)重了,除了及時(shí)進(jìn)食,還可以考慮直接注入葡萄糖,快速提升血糖。
餓得肚子“咕咕叫”的時(shí)候,應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充能量來維持機(jī)體活力,但切忌暴飲暴食,認(rèn)為一點(diǎn)饑餓感都不能有。有研究表明,時(shí)常保持兩分饑餓,人類的壽命可能會(huì)延長20%-30%。
空腹時(shí),一定要注意進(jìn)食的種類,有些食物并不適合空腹食用。如果空腹食用,不僅達(dá)不到補(bǔ)充能量的作用,還會(huì)對(duì)身體造成傷害。
比如空腹不宜飲茶??崭癸嬘脮r(shí),茶葉中的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白質(zhì)結(jié)合,對(duì)胃造成刺激;空腹飲茶還會(huì)抑制胃液分泌,影響食物消化。、消化系統(tǒng)對(duì)人體健康來說十分重要,它不僅能分泌各種消化液,完成消化功能,也對(duì)身體內(nèi)各類激素的含量有一定的調(diào)節(jié)作用。通過對(duì)各種激素的調(diào)節(jié)作用,消化系統(tǒng)可以對(duì)免疫功能產(chǎn)生影響,進(jìn)而影響人的情緒、睡眠、免疫防御等生理活動(dòng)。
我們應(yīng)該盡量規(guī)律進(jìn)食,避免過度饑餓或暴飲暴食,這樣對(duì)消化系統(tǒng)健康最為有益。
標(biāo)簽: 肚子咕咕叫 胃腸道強(qiáng)烈收縮 消化系統(tǒng)異常 餓到肚子叫
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